Oplossingsgericht coachen

Gewichts & Leefstijlcoaching Friesland begeleidt kinderen, jongeren en volwassen met overgewicht naar een gezonde leefstijl.
Naast voedingsvoorlichting, coaching en gesprekstechnieken, leer je zelf hoe je goede en gezonde keuzes kunt maken. Je krijgt behalve adviezen en informatie over gezonde voeding en beweging ook handvatten, zodat je thuis direct aan de slag kunt met het verbeteren van je leefstijl. 
Door middel van gesprekstechnieken en het maken van afwisselende opdrachten krijg je inzicht in jouw eigen kracht. Werken aan het zelfvertrouwen en zelfbeeld is bij de begeleiding erg belangrijk. Het gaat erom dat je goed in je vel zit, meer zelfvertrouwen hebt, op de juiste manier voor jezelf kunt opkomen, anders kunt omgaan met gedachtepatronen en dat je daardoor beter bestand bent tegen verleidingen en de juiste keuzes kunt maken. Bij Gewichts & Leefstijlcoaching Friesland wordt de methode ‘oplossingsgericht werken’ gehanteerd. Samen kijken we naar het probleem en daarna vooral naar de manier hoe we hier mee aan slag kunnen gaan. Dit doen we door middel van verschillende spellen (bij kinderen), materialen, bewegingstips en methodes. Op deze manier krijg je zelf inzicht in jouw eigen kwaliteiten en kracht. Afvallen is lastig, maar met de juiste methodieken en materialen werkt het wél. Hiermee wordt afvallen geen kwestie van minder eten, maar van anders eten. Anders denken en anders doen!