Begeleiding bij gewichtsproblemen:
Zit je niet lekker in je vel, wil je meer balans in je leven: dit kan verschillende oorzaken hebben. Om dit te doorbreken gaan we oplossingsgericht werken om jouw doelen te bereiken.
Het is goed om je te realiseren dat eetgedrag is aangeleerd. Om tot een optimaal voedingspatroon te komen is het belangrijk gezonde gewoontes aan te leren. Verder is het van belang de omgeving zo in te richten dat gezond gedrag wordt gestimuleerd.
De begeleiding:
Je leert zelf verantwoorde keuzes te maken en bewust met voeding om te gaan. Bovendien ga je meer 'controle' over jouw (eet)gedrag ervaren.
Als ervaren en gediplomeerd gewichtsconsulente en coach begeleid ik 'gezonde' mensen met over- of ondergewicht. Samen pakken we de 'wortels' aan van de gewichtsproblemen. Hierbij kijk ik verder dan alleen naar het eetpatroon. Je kunt, indien wenselijk, ook begeleiding krijgen bij sociaal-emotionele problemen.
Zit je niet lekker in je vel, wil je meer balans in je leven: dit kan verschillende oorzaken hebben. Om dit te doorbreken gaan we oplossingsgericht werken om jouw doelen te bereiken.
Het is goed om je te realiseren dat eetgedrag is aangeleerd. Om tot een optimaal voedingspatroon te komen is het belangrijk gezonde gewoontes aan te leren. Verder is het van belang de omgeving zo in te richten dat gezond gedrag wordt gestimuleerd.
De begeleiding:
Je leert zelf verantwoorde keuzes te maken en bewust met voeding om te gaan. Bovendien ga je meer 'controle' over jouw (eet)gedrag ervaren.
Als ervaren en gediplomeerd gewichtsconsulente en coach begeleid ik 'gezonde' mensen met over- of ondergewicht. Samen pakken we de 'wortels' aan van de gewichtsproblemen. Hierbij kijk ik verder dan alleen naar het eetpatroon. Je kunt, indien wenselijk, ook begeleiding krijgen bij sociaal-emotionele problemen.
