Je leefstijl veranderen

Heb jij ook wel eens van die gedachtes die je onzeker maken?
Bijvoorbeeld: dat je bang bent dat anderen jou niet aardig vinden. Of: dat je het nut van gezond eten en afvallen niet inziet, omdat volhouden zo moeilijk kan zijn. Of dat je niet tevreden bent met jezelf.

Toch kun je dit veranderen door middel van coaching en training en werken aan jezelf!

Laten we het eens omdraaien: Stel dat je meer zelfvertrouwen krijgt, meer energie ervaart, dat je jezelf durft te zijn, dat je kunt genieten van echt eten en toch afvalt, doordat je gezondere en/of andere keuzes maakt. Gevolg: je gaat gewoon prettiger in je vel zitten!

Maar hoe pak je dit aan:
Zorg goed voor jezelf, door onder andere goed voor je lichaam te zorgen. Door ongezond te leven is het lastig om je echt fit te voelen. Afvallen wil niet altijd zeggen dat je meteen meer zelfvertrouwen krijgt, maar soms is het wel nodig. In ieder geval is een positieve verandering van je leefstijl altijd goed! Gezonde voeding hoeft geen straf te zijn, als je merkt dat het een onderdeel van je levenswijze wordt. 

---