|
Gewichts & Leefstijlcoaching Friesland is een professionele praktijk op het gebied van gewichtscoaching, beweging, leefstijl en eetgedrag. Met een ervaren en gediplomeerd gewichtsconsulente en leefstijlcoach gaan wij op zoek naar jouw persoonlijke oorzaak van het overgewicht en/of sociaal-emotionele problemen en richten wij ons op de oplossing die bij jou past.
Je wordt je bewust van je huidige eetpatroon, voeding & leefstijl en je leert andere keuzes te maken. Samen gaan we achterhalen wat jij belangrijk vindt in het leven, wat jou in beweging zet en wat jij wilt bereiken. Daarmee verandert de manier waarop je naar jezelf en de wereld om je heen kijkt, waardoor als vanzelf je hele denkpatroon verandert. Bij Gewichts & Leefstijlcoaching Friesland gaan we samen op zoek naar antwoorden op vragen zoals: *Wat heb ik nodig om mijn huidig eet- en leefpatroon te veranderen *Wat zijn de achterliggende redenen van dit eet- en leefpatroon *Wat is mijn doel, wat wil ik bereiken *Wat kan ik doen om mijn doel te bereiken *Hoe zorg ik voor voldoende beweging die bij me past We gebruiken hiervoor verschillende technieken, altijd met als uitgangspunt dat het jouw keuzemogelijkheden vergroot, wat je meer vrijheid geeft en je in staat stelt om het heft in handen te nemen zodat je succesvol kan zijn en datgene kunt bereiken wat jij wilt.
0 Comments
Er zijn veel situaties denkbaar waarin therapie iemand verder kan helpen. Ondersteuning kan worden geboden in bijvoorbeeld de volgende situaties:
√ Impulsiviteit, gebrek aan concentratie √ Teveel (negatieve) gedachtes hebben √ Gebrek aan motivatie om te leren of dingen te ondernemen √ Faalangst √ Teveel emoties voelen en niet goed helder kunnen denken √ (Eet)gedrag & Leefstijl Begeleiding bij gewichtsproblemen: Het is goed om je te realiseren dat eetgedrag is aangeleerd. Om tot een optimaal voedingspatroon te komen is het belangrijk gezonde gewoontes aan te leren. Verder is het van belang de omgeving zo in te richten dat gezond gedrag wordt gestimuleerd. De begeleiding: Je leert zelf verantwoorde keuzes te maken en bewust met voeding om te gaan. Bovendien ga je meer 'controle' over jouw (eet)gedrag ervaren. Als ervaren en gediplomeerd gewichtsconsulente en therapeut begeleid ik bij sociaal-emotionele problematiek en over- of ondergewicht. Samen pakken we de 'wortels' aan van de (gewichts)problemen. Met behulp van het boek: Puur Gezond van diëtiste Karine Hoenderdos kun je eenvoudig én leuk omschakelen naar een natuurlijk eetpatroon dat puur gezond is. In het 8-stappenplan verander je langzamerhand je eetgewoonten. Binnen 8 weken eet je gezonder, lekkerder en puurder. Terwijl het je nauwelijks meer tijd kost. Je winst: minder gewicht, meer energie en meer plezier in eten. Coachingspraktijk Kei/Gewichtscoaching Friesland begeleidt je om dit afslankprogramma met succes te volgen.
De voordelen van het Puur Gezond & Slank Plan: * Stap voor stap afvallen, dus zonder veel moeite * Lekker eten! * Een nieuwe leefstijl met aandacht voor beweging en ontspanning * Puur Gezond eten, zodat je volop energie houdt * Veel menutips en lekkere recepten * Blijvend resultaat Je kunt het boek bestellen via de site: puurgezond.nl of bij Antje van den Berg (bespaart je verzendkosten). Tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek, kan ik je laten zien en vertellen hoe deze leefstijl werkt en kun je het boek inzien. Wil je alvast een voorproefje, klik dan op deze link: puurgezond.nl/fileadmin/inhoud/media/puur-gezond-zonder-lijnen-2.pdf |
AuthorAntje van den Berg, sinds 1994 gewicht en leefstijlcoach Archives
Maart 2022
Categories |
RSS-feed
